Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настраивать.
Html code will be here
С UPDATE ты забудешь о
Наша система создана для того, чтобы ты иначе взглянула на процесс похудения и смогла продолжать этот путь даже после прохождения программы.
Откате к предыдущим привычкам
Update – не про куру с гречкой. Мы будем питаться по готовому меню, с которым ты забудешь про чувство голода и не будешь стоять у плиты 24/7, а будешь наслаждаться своим похудением.
Изнуряющих диетах с ограничениями
Откате к предыдущим привычкам
Все тренировки проходят дома и длятся от 30 до 60 минут с подробным объяснением техники. Для тех, кто уже знаком с техникой, есть версия без пояснений.
Все тренировки проходят дома
и длятся от 30 до 60 минут
с подробным объяснением техники.
А для тех, кто знает о технике, есть версия тренировок без объяснений.
и длятся от 30 до 60 минут
с подробным объяснением техники.
А для тех, кто знает о технике, есть версия тренировок без объяснений.
Наша система создана для того,
чтобы ты привила себе правильные пищевые привычки и смогла продолжать и поддерживать результат даже без марафона.
чтобы ты привила себе правильные пищевые привычки и смогла продолжать и поддерживать результат даже без марафона.
Наша система создана для того,
чтобы ты привила себе правильные пищевые привычки и смогла продолжать и поддерживать результат даже без марафона. Ты получишь не только фигуру мечты, но и знания, как ее сохранить.
чтобы ты привила себе правильные пищевые привычки и смогла продолжать и поддерживать результат даже без марафона. Ты получишь не только фигуру мечты, но и знания, как ее сохранить.
Update – не про куру с гречкой.
Мы будем питаться по готовому меню, где ты не будешь чувствовать голод или стоять у плиты 24/7, а будешь наслаждаться своим похудением.
Мы будем питаться по готовому меню, где ты не будешь чувствовать голод или стоять у плиты 24/7, а будешь наслаждаться своим похудением.
Тяжёлых тренировках по несколько часов
Хочу меняться
Вместе с UPDATE ты заметишь изменения:
начнет уменьшаться целлюлит
уйдет ненавистный животик
увидишь долгожданный результат
улучшишь состояние кожи
перестанешь тревожиться о каждом съеденном кусочке
увидишь изменения в образе жизни
уменьшатся отеки в теле
Решение начать –
это 70% результата!
это 70% результата!
до тела мечты осталось...
70%
Все это – не просто слова,
а реальные результаты участниц!
а реальные результаты участниц!
Все это – не просто слова, а реальные результаты участниц!
Выбери свой тариф участия
тариф
оплатить
моментальный
доступ моментальный
Больше не нужно думать, какие продукты купить, так как продуктовые корзины уже готовы.
Фигура
мечты
мечты
тариф
Самостоятельное прохождение марафона
Списки продуктов для рецептов
План питания
Готовые рационы на 2 недели с вкусными и сбалансированными рецептами.
6 тренировок «Повторяй за мной»
Эффективные упражнения
для стройного и подтянутого тела.
для стройного и подтянутого тела.
Доступ к материалам на 30 дней
Доступ к материалам
на 30 дней
на 30 дней
оплатить
оплатить
1499₽ руб
Доступ к материалам на 30 дней
Доступ к материалам на 30 дней
Доступ к материалам на 30 дней
6 тренировок «Повторяй за мной»
Списки продуктов для рецептов
Готовые рационы на 2 недели с вкусными и сбалансированными рецептами.
Эффективные упражнения для стройного и подтянутого тела.
Больше не нужно думать, какие продукты купить, так как продуктовые корзины уже готовы.
Эффективные упражнения для стройного и подтянутого тела.
6 тренировок «Повторяй за мной»
План питания
План питания
899₽
899₽
Рационы
питания
питания
Тренировки
Тренировки
тариф
тариф
Все еще сомневаетесь, подходит ли программа?
на тарифе xs
За ручку к результату вас ведут кураторы, которые оперативно отвечают на каждый ваш вопрос, поддерживают, мотивируют и верят в вас больше, чем вы сами.
Поддержка кураторов
Работа с пищевыми привычками
На марафоне вы найдете лекции от психолога, которые помогут забыть о постоянной тревоге и ненависти к себе за “срывы”. Вы забудете о таком слове, как срывы.
Ты получишь тренировки с подробным объяснением техники каждого упражнения. Тренируйся когда угодно и где угодно
Эффективные тренировки
Тебе не нужно постоянно думать о том, что тебе съесть и как “добрать” белка. Понятное и разнообразное меню избавит тебя не только от головной боли, но и от лишних кг
Тебе не нужно постоянно думать, что съесть и как набрать норму белка. Понятное и разнообразное меню избавит тебя не только от лишних забот, но и от лишних килограммов.
На марафоне вы найдёте лекции от психолога, которые помогут справиться с тревогой и перестать винить себя за срывы. Вы забудете, что такое срывы.
Ты получишь тренировки с детальным объяснением каждого упражнения. Занимайся в любое время и в любом месте!
Понятное меню
Система проверена
более чем 2000 девушек!
более чем 2000 девушек!
Что произойдёт
после оплаты?
после оплаты?
Старт марафона 21 апреля.
За 2 дня до старта начинается распределение по чатам
с куратором для участниц тарифа XS. На вашу почту также придет письмо со всей необходимой информацией.
За 2 дня до старта начинается распределение по чатам
с куратором для участниц тарифа XS. На вашу почту также придет письмо со всей необходимой информацией.
Старт марафона 21 апреля, за 2 дня
до старта начинается распределение по чатам с куратором для участниц тарифа XS. На вашу почту также придет письмо со всей информацией.
до старта начинается распределение по чатам с куратором для участниц тарифа XS. На вашу почту также придет письмо со всей информацией.
На эту же почту придет письмо с доступом на платформу и ссылкой на канал марафона.
На эту же почту придет письмо с доступом на платформу, где вас будут ждать тренировки и рационы.
На почту, которую вы указали при покупке, придет чек.
тех поддержка
ХОЧУ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Возникла техническая проблема или вы хотите задать вопрос по программе марафона?
Ответы на самые частые вопросы
Да, мы учитываем ваши пищевые привычки и подготовили для вас отдельное меню.
- Беременность
- Возраст до 18 лет
- Сахарный диабет 1 и 2 типа
- СПКЯ
- Период грудного вскармливания
- Проблемы с суставами (артриты, артрозы и т д)
- Различные виды недостаточности (почечная, сердечная, печеночная)
- Позвоночная грыжа
- 2 и 3 стадии диастаза
Крепкие алкогольные напитки стоит исключить из рациона, так как они способствуют обезвоживанию и повышенному аппетиту. Но бокал качественного красного сухого вина объёмом не больше 100 мл можно выпивать один раз в два-три дня для поддержания уровня гемоглобина.
Мы составляем меню так, чтобы продуктовая корзина была в норме прожиточного минимума.
Соль рекомендуется минимизировать, но сильных ограничений нет.
Да, у нас есть отдельные рационы без лактозы.
Они обязательны для подсчёта калорий и размера порций.
Меню рассчитано на 5 приемов пищи.
Конечно, можно! Вы можете заниматься везде, где вам комфортно.
Самое базовое, что вам необходимо – это коврик и спортивная одежда
В качестве утяжелителей на некоторых тренировках можно использовать бутылки, наполненные водой (1.5 литра)
Чтобы повысить эффективность, мы советуем вам обзавестись фитнес-резинками (они идут сразу набором, чтобы можно было регулировать нагрузку) и утяжелителями для ног (1-2 кг)
Они продаются на любом маркетплейcе.
В программе будут показаны упражнения с ними, но если вы совсем новичок, то спокойно можете выполнять тренировку без них
В качестве утяжелителей на некоторых тренировках можно использовать бутылки, наполненные водой (1.5 литра)
Чтобы повысить эффективность, мы советуем вам обзавестись фитнес-резинками (они идут сразу набором, чтобы можно было регулировать нагрузку) и утяжелителями для ног (1-2 кг)
Они продаются на любом маркетплейcе.
В программе будут показаны упражнения с ними, но если вы совсем новичок, то спокойно можете выполнять тренировку без них
Все тренировки и рационы будут доступны в личном кабинете.
Доступ к материалам предоставляется на 30 дней с момента покупки.
2025. Все права защищены
БИК: 7710 140679
Корр. счет: 30101 810 1452 5000 0974
БИК: 7710 140679
Корр. счет: 30101 810 1452 5000 0974
ИП Исакова Софья Сергеевна
ОГРНИП: 320547600077372
ИНН: 5445 92427330
Расчетный счет: 40802 810 3000 0159 5767 Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
ОГРНИП: 320547600077372
ИНН: 5445 92427330
Расчетный счет: 40802 810 3000 0159 5767 Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
Update
Документы
