Формат
онлайн
Тренировки и рационы, которые помогут похудеть
со мной ты
благодаря которой
Избавишься от целлюлита, улучшишь качество кожи
понятная
программа,
Почувствуешь лёгкость и энергичность
Питание
Поймёшь, что нужно есть, чтобы был плоский живот
Изменишь образ жизни и начнёшь заботиться о своём теле
Начнёшь получать удовольствие от своего отражения в зеркале
ты увидишь результат
Перестанешь тревожиться за каждый съеденный кусочек
Увидишь долгожданный результат
Тренировки
Увидишь долгожданный пресс за 30 минут в день
Забудешь про срывы и закрепишь «минус» на весах
Разрушишь миф о том, что правильное питание – это сложно и дорого
Накачаешь попу, не мучая себя лишь приседаниями
Ощутишь легкость и энергичность
эта программа для тебя, если
постоянно не хватает времени на себя
питаешься перекусами
стесняешься надевать облегающую одежду
втягиваешь живот, чтобы казаться стройнее
Сбалансированное питание = 80% здорового похудения
Результат, который ждёт вас через 4 недели
Как работает UPDATE?
Рационы UPDATE – это грамотный баланс для комфортного похудения, составленный практикующим врачом-нутрициологом
В чем суть данного метода?
Вы кушаете меньше, чем организм перерабатывает. И он использует запасы жиров для восполнения энергии
Каждый рацион составлен практикующим нутрициологом и проверен тысячами девушек
Вы получите подробный pdf-файл с рецептами на каждый день месяца
Рядом с каждым блюдом будет прописан КБЖУ и способ приготовления
Тренировки UPDATE – запись упражнений, проводимых сертифицированным тренером, под моим четким руководством
Короткие, но эффективные тренировки (максимальная длительность – 40 минут)
Выполнение в режиме «повторяй за мной» с таймером на каждое упражнение
Разминка перед каждым занятием
Подробная техника упражнений
Что будет в вашем рационе:
Фото участниц
Что произойдет после оплаты?
На почту, которую вы указали при покупке, придет чек
Если письма нет, пожалуйста, обратитесь в службу заботы
На эту же почту придет письмо с доступом на платформу
Перейдя по ссылке из письма, вам сразу будут доступны тренировки и урок по определению своей калорийности. ТОЛЬКО ПОСЛЕ определения калорийности вам откроется доступ к меню
ответы на самые частые вопросы
остались вопросы?
или возникли сложности из-за нахождения за границей, напишите в нашу службу заботы. Мы обязательно ответим вам и поможем решить все проблемы!
ИП Исакова Софья Сергеевна
ОГРНИП: 320547600077372
ИНН: 5445 92427330
Расчетный счет: 40802 810 3000 0159 5767
Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»

2023. Все права защищены
БИК: 7710 140679
Корр. счет: 30101 810 1452 5000 0974